進(jìn)入盛夏，酷暑難耐，天氣炎熱，濕度也相當(dāng)高，對(duì)于一些從事戶外體力勞動(dòng)的人士，發(fā)生中暑的可能性非常大。炎炎夏日，我們?cè)撊绾慰茖W(xué)預(yù)防中暑，加強(qiáng)健康防護(hù)呢？

中暑是指高溫或高溫?zé)o風(fēng)的環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)丟失過多，而引起的以中樞神經(jīng)或心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。中暑按嚴(yán)重程度分為先兆中暑、輕度中暑和重癥中暑三類，其中，熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，死亡率高。

連州市人民醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師黃國敏建議：“在戶外高溫作業(yè)時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水，不要等口渴才喝水。另外需要做好防曬措施，盡量避免在中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段戶外高溫作業(yè)。長期在高溫環(huán)境下作業(yè)的戶外工作人員，若出現(xiàn)頭暈、乏力、大汗、口渴、注意力不集中等癥狀時(shí)要注意，這些都是先兆中暑的癥狀。當(dāng)大部分癥狀都和中暑先兆吻合時(shí)，就要采取措施調(diào)整糾正?！?/span>

如果是發(fā)生中暑之后，首先就是要撤離中暑引起的高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充液體，必要的時(shí)候補(bǔ)充一點(diǎn)淡鹽水，解開衣領(lǐng)、通風(fēng)、透氣、及時(shí)給予降溫處理，并及時(shí)到醫(yī)院就診。

（來源：連州融媒）